花粉症には冷え性対策が必要
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花粉症体質の人の中には､冷え性の人が多いとも言われています｡
新陳代謝が悪くなり､免疫力低下が起こることが原因とも考えられます｡
花粉症は免疫力のﾊﾞﾗﾝｽが崩れることで起きるので､冷え性対策も必要です｡
ｽｷﾞ花粉が飛び始める2月中旬から3月は､まだ寒さが残る時期です｡
冷え性の人にとっては夜眠りにつきづらかったり､体調管理が難しい季節でもあります｡
また最近はｴｺ対策で､ｵﾌｨｽの温度を低めにする会社も多く見受けられます｡
ひざ掛けをしたりﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰを利用するなどして､特に脚部の冷えを防ぐようにすることが大切です｡
花粉症を予防する意味でも､長ﾈｷﾞやしょうがなどの体を温めるような食材を食べるようにして､冷え性対策をｼｯｶﾘ行いましょう｡
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